¿Quieres aprender kizomba? Lenta y sensual, la kizomba se dirige a todos los tipos de bailarines, principiantes o no. Un verdadero símbolo de la cultura angoleña, se está volviendo más popular e invadiendo las fiestas afro-latinas para nuestro placer. ¡Descubre sin más los pasos básicos y las técnicas que debes conocer para aprender a bailar kizomba!
La kizomba, una danza poética y cómplice
Desde el punto de vista del estilo, la kizomba es una danza que se parece a una caminata tranquila y elegante, recordando al tango argentino. De hecho, se le llama el “tango africano“. El origen de la kizomba se remonta a la década de 1980 en Angola. Es una danza derivada del semba, adaptada a las músicas de la época. Se baila en pareja y pone énfasis en la sensualidad y la conexión entre las dos parejas.
El ritmo en la kizomba
Cuando quieres aprender una nueva danza, es necesario familiarizarse con su ritmo. ¡Es la clave para poder bailar al ritmo! Para ayudarte, empieza por escuchar música de kizomba, sin realizar ningún paso. Notarás que las pulsaciones del bajo crean un ritmo fácilmente reconocible, una especie de boum – boum – boum continuo durante toda la música. Es sobre estas pulsaciones que deberás marcar tus pasos, para realizar una secuencia armoniosa.
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Si te cuesta captar el ritmo, escucha música de kizomba y entrena para oír estas pulsaciones y marcarlas en tu cabeza o contarlas. Poco a poco, tu oído se acostumbrará al ritmo y se volverá cada vez más natural.
El principio de la transferencia del peso del cuerpo
Antes de entrar en los detalles de la postura y los pasos básicos para aprender kizomba, es importante interesarse en el principio de la transferencia del peso del cuerpo. Es una mecánica indispensable para comprender cómo bailar kizomba. En kizomba, los bailarines realizan una especie de balancín bastante característico, al mismo tiempo que realizan los pasos. Esto corresponde a la transferencia del peso del cuerpo.
Cuando se marca un paso con la pierna izquierda, el bailarín debe “enviar” su peso del cuerpo hacia la izquierda a través de un movimiento de caderas. El objetivo es crear un apoyo en la pierna izquierda y liberar la pierna derecha. En general, se observa que la pierna de apoyo está extendida, con el pie plano, mientras que la pierna libre está ligeramente flexionada, con el pie en la punta. El mecanismo es el mismo cuando se marca un paso hacia la derecha, hacia adelante o hacia atrás.
La postura de los bailarines en kizomba
La postura de cada uno de los bailarines es importante de entender para aprender kizomba. Esta difiere según seas hombre o mujer.
Si eres un hombre, tú serás el responsable de guiar a tu pareja. La primera cosa es establecer un contacto entre tu torso y el de tu pareja de baile. ¡Esta conexión es primordial! Es a través de este contacto que guiarás a tu pareja durante toda la coreografía. En cuanto a los brazos, tu brazo derecho abraza a la bailarina a la altura de la espalda, manteniéndose flexible y relajado. El brazo izquierdo, doblado pero relajado, toma la mano de la bailarina, con ligereza.
Señoras y señoritas, en kizomba, ustedes serán las que sigan. Es a ustedes a quienes les corresponde mantener la conexión a nivel del pecho, establecida por el bailarín. En este sentido, puedes estar ligeramente orientada hacia adelante, para buscar el contacto con tu pareja. La mano izquierda está colocada entre los hombros del bailarín, de manera que tu brazo, flexible y relajado, envuelve su parte superior del cuerpo. La mano derecha, por su parte, se coloca a la altura del pulgar del bailarín, que cierra sus dedos alrededor de ella.
Para las dos parejas, la parte superior del cuerpo es fija pero relajada. Cuando se enfrentan, los hombros de los dos bailarines deben permanecer paralelos. La disociación de la parte superior del cuerpo y la parte inferior del cuerpo es indispensable para bailar kizomba. Esta postura establece el marco de la guía, sobre el cual se añadirán los diferentes pasos y figuras.
Los pasos básicos en kizomba
Existen varios pasos básicos, enseñados en las clases de kizomba para principiantes. Estos pasos son los movimientos básicos que permiten moverse con tu pareja al ritmo de la música. Una vez integrados, puedes añadir movimientos y figuras más complejas para enriquecer tus coreografías de kizomba.
El 2 tiempos
El dos tiempos consiste en un paso lateral. Si eres un hombre, el primer tiempo consiste en mover tu pie izquierdo lateralmente hacia la izquierda, transfiriendo tu peso del cuerpo a la izquierda. En el segundo tiempo, tu pie derecho realiza el mismo movimiento, con el objetivo de volver a la posición inicial, con los pies juntos. Señoras, el paso es el mismo para ustedes, con la única diferencia de que empiezan por el pie derecho.
El 3 tiempos en el sitio
El hombre realiza un primer paso en el sitio con el pie izquierdo, un segundo paso lateral con el pie derecho, y luego vuelve a colocar el pie izquierdo junto a su pie derecho. Al final de este tercer tiempo, el peso está sobre la pierna derecha. Luego vuelve a comenzar con la pierna izquierda. Para las mujeres, es el mismo principio, excepto que empiezan por el pie derecho, luego el izquierdo, luego el derecho de nuevo. El tercer tiempo en este caso es una pausa que generalmente se llama “marca”.
El 3 tiempos marcha
El tres tiempos marcha se parece al tres tiempos en el sitio, con la única diferencia de que permite a la pareja avanzar y retroceder en la línea de baile. Para el hombre, los dos primeros pasos consisten en avanzar en dirección a su pareja, empezando por el pie izquierdo. El tercer paso se marca en el sitio, de manera que se vuelve a la posición inicial con los pies juntos. Cuando el bailarín realiza este paso, se asegura de realizar las transferencias de peso del cuerpo en cada tiempo y de mantener la conexión con su pareja a nivel del pecho. Esta realiza los mismos pasos retrocediendo, comenzando por el pie derecho.
Cuando le toca a la bailarina realizar el tres tiempos marcha, empieza con los pies juntos y camina hacia su pareja de la misma manera, comenzando por el pie derecho. Primer tiempo, el pie derecho realiza un paso hacia adelante. Segundo tiempo, el pie izquierdo realiza un paso hacia adelante. Tercer tiempo, el pie derecho se acerca al pie izquierdo.
El suavé
El suavé es el movimiento de la pelvis que realiza la mujer, característico de la danza kizomba y más precisamente de su variante llamada tarraxinha. Es un movimiento particularmente sensual, que requiere que la bailarina sea flexible. Consiste en inclinar su pelvis de adelante hacia atrás, de manera que se crea una ola fluida, al mismo tiempo que se flexiona una pierna después de la otra para crear un balancín. La parte superior del cuerpo permanece inmóvil.
Aprender una coreografía de kizomba
Obviamente, si quieres aprender kizomba, es para poder realizar bonitas secuencias con tu pareja o compartir momentos de baile cómplices en las fiestas de baile. En la sección de Cursos de Kizomba, tienes a disposición varias clases de kizomba secuencias en función de tu nivel. Las coreografías para principiantes consistirán en encadenar los diferentes pasos básicos al ritmo de la música y acompañados de una pareja, al tiempo que se realiza la transferencia de peso del cuerpo en el momento adecuado.
Para los más avanzados, es posible añadir una multitud de figuras para crear secuencias elaboradas. ¡El único límite es tu creatividad y la de tu profesor de kizomba!
En las clases colectivas o individuales, recibirás consejos profesionales para perfeccionar tu técnica y progresar en tu práctica. Sin embargo, se recomienda encarecidamente practicar en casa para integrar todo lo aprendido en clase y progresar a tu ritmo.
¿Cuánto tiempo se necesita para aprender kizomba?
¡Muchas personas se hacen esa pregunta! Desafortunadamente, no hay una respuesta única. De hecho, el tiempo de aprendizaje de la kizomba depende de varios factores. A diferencia de los principiantes, las personas que ya practican otras danzas probablemente tendrán facilidad desde el punto de vista del ritmo o de la memorización de los pasos. Tanto si eres un hombre como una mujer, ¡la clave será la práctica! En la danza latina, como en muchas otras disciplinas, el entrenamiento y la repetición son el secreto de un aprendizaje rápido.
Otro consejo: ¡no te presiones! Lo importante no es convertirte en el mejor bailarín de kizomba en 6 meses, sino disfrutar. Cuanto más te diviertas en la pista, más agradables y motivantes serán las diferentes fases del aprendizaje.
No dudes en relajarte e ir a fiestas de baile, incluso si crees que tu técnica no está a la altura. Es una excelente manera de progresar, al mismo tiempo que se sale del marco de las clases clásicas. Los comentarios de tus parejas durante estas fiestas están llenos de información valiosa para ayudarte a identificar las áreas de mejora.
Como habrás entendido, es difícil saber de antemano cuánto tiempo necesitarás para aprender kizomba. Pero una cosa es segura, si te gusta, no te concentres en tu técnica. ¡Lánzate y escucha los consejos de tu profesor, tus progresos serán exponenciales!
Fuente: https://www.salsadanse.com/apprendre-la-kizomba/
