El kick de cadera es un movimiento de la cadera hacia arriba y hacia abajo. Un movimiento que define a la bachata como estilo, expresando el carácter juguetón del baile. La pareja femenina como que le guiña el ojo a su pareja masculina. Pertenece al estilo femenino (Lady style).
Sinónimos: Kick hip
Técnica de ejecución
El kick de cadera en bachata agrega mucha belleza y sensualidad a los movimientos femeninos. Entonces, ¿cómo se hace?
Durante el paso básico, en el cuarto (u octavo) tiempo de apoyo, hacemos un movimiento de cadera hacia arriba y hacia abajo. No trasladamos el peso. Los movimientos deben ser suaves. Hazlo todo en una amplitud cómoda para ti.
Hay dos maneras. Se puede hacer desde la cadera o desde el pie. Todo depende del centro de iniciación del movimiento, es decir, qué músculos se tensan primero. Si lo haces desde la cadera, el movimiento será más suave; si lo haces desde el pie, será más brusco y más simple. Si lo haces desde la cadera, se necesita una cierta flexibilidad en la zona de las caderas, y si no la tienes, este movimiento no saldrá.
Para practicar, levanta la pierna (la que debe realizar el kick) y separa el pie del suelo. Mueve la cadera hacia abajo y hacia arriba. Mueve solo la cadera y nada más. Para una rápida flexibilidad de esta zona, hay ejercicios especiales. Al hacerlo de la segunda manera, no es necesario separar el pie del suelo, sino que solo hay que intentar “impulsar el suelo” con la punta del pie.
Si lo haces correctamente, la energía del suelo pasa instantáneamente a la cadera, levantándola. Recuerda que tanto en el primer como en el segundo caso, la tensión muscular solo se produce al levantar, la cadera baja por sí sola.
